Descubra Como PESSOAS COMUNS estão Retomando o Controle da Saúde e da Alimentação Através da DIETA VEGETARIANA e de um Estilo de VIDA Muito Mais SAUDÁVEL

Atenção: Assista este vídeo rápido enquanto ele ainda está disponível!

As inscrições com todas estas condições e bônus se encerram em:

TRANSFORME O SEU ESTILO DE VIDA

O “Programa Vegetariano Saudável em 12 Semanas com o Desafio de Daniel” vai te conduzir a mudanças e novos hábitos que lhe proporcionarão qualidade de vida, saúde, disposição, energia, bem como alcançar o seu peso ideal, e tudo isso através de 9 pilares essenciais, dentre os quais a alimentação vegetariana e a atividade física são alguns dos principais.

ESTE PROGRAMA É PARA VOCÊ QUE:

  • Quer deixar de comer carnes em geral;
  • Almeja ter uma dieta vegetariana estrita e saber substituir os alimentos;
  • Deseja uma alimentação equilibrada e saudável, sem carência nutricional;
  • Tem intolerância a lactose ou ao glúten, e deseja ser vegetariano;
  • Quer aprender a cozinhar pratos criativos e saborosos, mesmo sem ter prática na cozinha;
  • Quer emagrecer de maneira saudável e permanente;
  • Deseja incluir em sua rotina exercícios e hábitos que vão te dar muita saúde e disposição;
  • Sonha em ter um estilo de vida saudável, onde você se sinta bem de verdade, além de ter saúde física e mental;
  • Quer se ver livre daqueles problemas de saúde que você já percebeu que é por conta de maus hábitos e uma alimentação prejudicial;
  • Deseja uma verdadeira reeducação alimentar, inclusive se livrando da compulsão por doces e comidas em geral.

POR QUE ESTE PROGRAMA FUNCIONA TÃO BEM?

Porque nosso programa não se baseia em uma dieta "mágica", mas em uma mudança de pensamentos e atitudes que vão transformar a sua vida e a sua saúde.

O "PROGRAMA VEGETARIANO SAUDÁVEL com o Desafio de Daniel" foi desenvolvido e estruturado com base em pesquisas, estudos, e experiência prática dos seus organizadores, tudo para que você possa seguir um passo a passo e colocar as mudanças em prática de maneira gradual e consistente, podendo aplicar todo o conteúdo dentro de 12 semanas, ou no seu próprio ritmo, pois você escolhe a melhor opção!

O SEU PASSO A PASSO PARA TER UMA ALIMENTAÇÃO VEGETARIANA, EQUILIBRADA E SAUDÁVEL

Durante cada uma das 12 semanas do programa você aprenderá receitas 100% vegetariana (estrita: sem carnes, ovos, leite e derivados), tudo através de vídeo-aulas práticas.

Receitas para todas as ocasiões: Café da manhã, almoço, jantar, refeições informais (hambúrguer, pizza, etc...), datas comemorativas, doces, sobremesas e festas, e tudo muito saudável!

A cada vídeo-aula culinária você terá um arquivo pdf para imprimir e tornar mais fácil e prático o seu preparo culinário, além de ao final do programa você ganhar um livro digital com todas as receitas do Desafio de Daniel.

Você contará com orientações e dicas práticas, e que vão ajudar até você que não leva muito jeito na cozinha.

VÍDEO-AULAS DE ORIENTAÇÃO NUTRICIONAL COM O DR. FRANSIL BARROS

Você vai aprender na teoria e prática:

  • Conceitos da alimentação, nutrição e função dos alimentos;
  • Como ter uma alimentação equilibrada e balanceada durante toda a transição alimentar;
  • Refeições dentro do consumo calórico que o seu corpo precisa para todas as atividades normais do dia a dia;
  • Planejamento de 3 refeições diárias saudáveis, sem passar fome;
  • Plano de transição durante todo o programa, para você ir da dieta onívora (com todos os tipos de alimentos) ao vegetariano estrito, se este for o seu objetivo;
  • Na 5ª semana do programa, depois de ter aprendido diversas receitas para iniciar a transição, você receberá um cardápio ovolactovegetariano para 7 dias, e na 9ª semana você receberá um cardápio vegetariano estrito de 7 dias, onde contará também com uma vídeo aula do Dr. Fransil, exatamente para te explicar o melhor uso de cada cardápio, além de como diversificar o uso dos alimentos para que você tenha infinitas opções para o seu dia a dia.

>> GLÚTEN FREE <<

Aqui no programa você também contará com um plano de transição alimentar que a Dieta Vegetariana Sem Glúten, exatamente para facilitar a sua vida, caso você tenha algum nível de intolerância ao glúten e queira ser vegetariano.

Além das versões exclusivas de cardápio vegetariano sem glúten, você terá diversas vídeo-aulas práticas de receitas 100% vegetarianas e sem glúten.

PROGRAMA DE ATIVIDADES FÍSICAS QUE PODEM SER FEITAS EM QUALQUER LUGAR

  • Você também terá acesso a séries semanais de exercícios que você poderá fazer onde e quando quiser! São em média 20 minutinhos por dia, e você faz no seu ritmo e local preferido.
  • Exercícios com níveis: Básico, intermediário e avançado.
  • Treinos 100% práticos para você fazer junto, conduzidos pela Professora Tatiana Glüher.

UM PROGRAMA COMPLETO COM TUDO QUE VOCÊ PRECISA

Além da alimentação vegetariana saudável e atividade física, durante todo o programa nós trabalharemos um total de 9 pilares que são essenciais para se alcançar um estilo de vida realmente saudável e equilibrado, através do uso de elementos naturais como a água, o sol, bem como o descanso, o equilíbrio e outros que completam o programa.

O que Você Receberá ao Inscrever-se no Programa Vegetariano Saudável com o Desafio de Daniel

As inscrições com todas estas condições e bônus se encerram em:

ASSISTA A ALGUNS DOS DEPOIMENTOS DE QUEM ADERIU AO PROGRAMA E COMO SUAS VIDAS ESTÃO SENDO TRANSFORMADAS

VOCÊ AINDA GANHARÁ 7 BÔNUS INCRÍVEIS QUE VÃO TE AJUDAR A TER AINDA MAIS RESULTADOS!

ORGANIZADORES DO PROGRAMA DESAFIO DE DANIEL

Juliana Oliveira

Co-fundadora dos sites Tudo Para Vegetarianos e Mãe Saudável, naturoterapeuta, doula, educadora de saúde e palestrante.

Roger Oliveira

Co-fundador do site Tudo Para Vegetarianos, naturoterapeuta, educador de saúde, palestrante, pesquisador das áreas de saúde, alimentação vegetariana e estilo de vida saudável.

ESPECIALISTAS PARTICIPANTES DO PROGRAMA DESAFIO DE DANIEL

Dr. Fransil Barros

Nutricionista com experiência em alimentação vegetariana, pós graduado em saúde pública com ênfase em saúde da família, pós-graduando em saúde preventiva e natural, além de atuar como nutricionista clínico e atender diversas empresas como consultor, gestor de qualidade e responsável técnico.

Profª Tatiana Glüher

Educadora física, pós graduanda em obesidade e emagrecimento. Ao longo dos anos tem trabalhado e se especializado em ginástica coletiva, e atualmente tem focado seu trabalho em RPM (ciclismo indoor), body balance (condicionamento postural), além de treinamento funcional e pilates.

As inscrições com todas estas condições e bônus se encerram em:

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O Conteúdo exclusivo fornecido pelo Programa Online Desafio de Daniel, assim como as dicas dos nossos profissionais em nossos vídeos, conteúdos e blogs, não substituem o atendimento de médicos, nutricionistas, educadores físicos e psicólogos.

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